Tomates Antiboise revisitées au quinoa

Tomates Antiboise revisitées au quinoa
une délicieuse recette assez simple pour un repas
rapide et frais en ses belles journées chaudes.

Tomates Antiboise revisitées au quinoa

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Tomates Antiboise revisitées au quinoa, une délicieuse recette assez simple pour un repas rapide et frais en ses belles journées chaudes.
Tomates Antiboise revisitées au quinoa
Votes: 3
Évaluation: 4.33
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Temps de Préparation 15 minutes
Temps de Cuisson 10 minutes
Portions
personnes
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Ingrédients
Temps de Préparation 15 minutes
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Tomates Antiboise revisitées au quinoa
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Évaluation: 4.33
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Instructions
  1. Faites cuire le quinoa te temps indiqué sur le paquet.
  2. Faites cuire les oeufs dix minutes puis rafraîchissez-les dans l'eau froide avant de les écalez.
  3. Lavez les tomates, coupez les chapeaux et videz-les. (mettez la chair coupée en petits morceaux dans un saladier)
  4. Dans le saladier, mettez le maïs, le thon, le quinoa égoutté ajouter la mayonnaise et mélanger puis remplissez les tomates avec ce mélange.
  5. Posez une feuille de salade dans chaque assiette, la tomate par-dessus et décorez avec les oeufs et des tomates cerises.
  6. Bonne dégustation !
Notes

ASTUCE :
dans la recette initiale, le quinoa est remplacé par du riz et il n'y à pas de maïs.

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