Les galettes aux flocons d’avoine et choux-fleur

Les galettes aux flocons d'avoine et choux-fleur

Les galettes aux flocons d’ avoine et choux-fleur
une recette très goûteuse pour quelques calories
qui régaleront vos papilles. un plat complet et rapide
pour des soirées chargées ou la popotte reste une corvée.

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Les galettes aux flocons d'avoine et choux-fleur
Les galettes aux flocons d'avoine et choux-fleur, une recette très goûteuse pour quelques calories qui régaleront vos papilles.
Les galettes aux flocons d'avoine et choux-fleur
Votes: 2
Évaluation: 5
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Temps de Préparation 10 minutes
Temps de Cuisson 15 minutes
Portions
personnes (en accompagnement)
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Les galettes aux flocons d'avoine et choux-fleur
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Instructions
  1. Faites cuire le choux-fleur à la vapeur.
  2. Mélangez les flocons d'avoine, la farine et le gruyère.
  3. Mixez le choux-fleur et rajoutez-le au mélange précédent.
  4. Ajoutez les oeufs, saler, poivrer, ajouter une pointe de persillade et mélanger.
  5. Faites chauffer une poêle avec un peu d'huile d'olive et formez des petits tas, laisser cuire quelques minutes de chaque côtés.
  6. Bonne dégustation !
Notes

ASTUCE :
servir avec une salade verte.

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