Le poke bowl sain coloré aux fruits et légumes

Le poke bowl sain coloré aux fruits et légumes

Le poke bowl sain coloré aux fruits et légumes, un plat
que j’adore qui réveille les papilles et les pupilles avec
toutes ses couleurs vives. Ce plat nous vient d’Amérique
et gagne la première place des tendances culinaires
dans le monde healthy. Déguster son repas dans un
grand bol ou petit saladier selon votre appétit, est
pratique, esthétique et ludique et se concocte de
milles et une façon et selon les envies de chacun.

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Le poke bowl sain coloré aux fruits et légumes, un plat que j'adore qui réveille les papilles et les pupilles avec toutes ses couleurs vives.
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Temps de Préparation 15 minutes
Portions
personnes
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Ingrédients
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Instructions
  1. Lavez et poser la salade verte sur deux assiettes creuses.
  2. Coupez l'avocat en deux, enlever la peau et coupez-le en tranches puis poser chaque moitié sur une assiette.
  3. Emincez la betterave avec la mandoline et former deux roses puis posez-les sur la salade verte.
  4. Epluchez les mandarines et posez sur la salade.
  5. Coupez les tranches d'ananas en morceaux et déposez sur les assiettes.
  6. Coupez les tomates cerises en quatre et posez aussi sur les assiettes.
  7. Posez la mâche au milieu, parsemer de persil, saler, poivrer et arroser d'huile d'olive.
  8. Bonne dégustation !
Notes

ASTUCE :
le choix des aliments est multiple pour faire un poke bowl, laissez aller votre imagination.

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